var respuestas = new Array(); respuestas[0] = new Array ( "Los beneficios del masaje", "salud/masajes.jpg", "Los bebés no entienden las palabras que tú les dices pero sí saben percibir todo el cariño que tú les das. Una manera de demostrarle el afecto que sientes por él es dándole masajes. No sólo son beneficiosos para su sistema circulatorio y respiratorio, sino también sirven para liberar gases y prevenir cólicos, incluso parece que también activan el apetito del bebé. Pero sobre todo porque los masajes tranquilizarán al pequeño, si no consigue conciliar el sueño por las noches.

Los masajes son una práctica muy sencilla porque sólo tendrás que transmitirle el cariño que tienes hacia él a través de su piel. El vínculo que hay entre los dos aumentará porque recordará tu olor y tu tacto y se sentirá reconfortado.

Para comenzar coge a tu bebé y mientras le haces caricias por las piernas, por los brazos y por la espalda susúrrale o cántale una canción. Este primer contacto ahora poco a poco que tu pequeño vaya liberando tensiones que ha ido acumulando a lo largo de todo el día.

Antes de empezar sigue estos pasos que te ayudarán:

1) Busca un ambiente relajado y tranquilo.
2) Procura que la luz sea tenue.
3) Mira que no tengas las manos frías y si prefieres utilizar un aceite frótalo antes de ponérselo sobre su cuerpo.

Vete experimentando con él sus mismas sensaciones, acaríciale las espalda y la tripita haciendo círculos y observa cómo va reaccionando.

Cuando llegues a sus brazos y a sus piernas intenta presionar más con los pulgares, sin que sea muy fuerte y sin llegar a hacerle daño. Sigue haciendo círculos como en la espalda y juega con sus manitas, muéveselas igual que las piernas para que el pequeño siga manteniendo su elasticidad.

Al final descubrirás que el masaje ha sido beneficioso para los dos. No sólo ha relajado a tu pequeño sino que a ti también te ha servido de gran ayuda."); respuestas[1] = new Array ( "Un,dos,un,dos... Gimnasia para tu bebé", "salud/gimnasia.jpg", "Es muy importante que los pequeños realicen ejercicios diariamente ya que su actividad en un principio será mínima; es decir, pasarán muchas horas sentados o tumbados. Será imprescindible que empiece cuanto antes con la gimnasia y que ésta forme parte de su vida cotidiana. El entrenamiento dependerá de su edad y no es necesario que los ejercicios sean muy complicados.

Durante el primer mes, por ejemplo, intenta estimular su cabecita para que poco a poco vaya levantándola él solito. Colócale boca abajo y llama su atención para que la levante, por ejemplo, con algún objeto que atraiga su curiosidad y poniéndolo sobre su cabeza para que el bebé quiera mirarlo. Otro ejercicio será el de mover sus piernecitas y sus manitas para que empiece a cerrarlas y abrirlas, muy suavemente.

Durante los meses siguientes, consigue que tu pequeño tenga las manos abiertas enseñándole canciones como la de “cinco lobitos” para que vaya jugando con ellas a la vez que las abre. En esta época también incentiva su mirada y haz que siga los objetos, que los busque, cuantos más colores tenga el juguete mejor.

Durante el quinto y el sexto mes, intenta que permanezca sentado apoyado con sus manos, ofrécele muñecos o juguetes con los que pueda estar distraído un buen rato.

Durante el séptimo y el octavo mes estimúlale para que gatee, colócale sobre el suelo con las manos y los pies apoyados (a cuatro patas) para que comience a desplazarse. Juega con él sobre la cama dando vueltas. Si ves que el no puede darse vueltas él sólo ayúdale con tu mano.

Durante sus últimos meses y antes de cumplir su primer año debes empezar a enseñarle a moverse sólo, que comience a dar sus primeros pasitos. Llama su atención colocando a alguien frente a él, que le espere con los brazos abierto, para que el pequeño quiera llegar hasta allí o hazlo con algún objeto.

Por último recordarte que, es bueno que premies a tu bebé y le felicites cada vez que veas que aprende cosas y que las hace bien, él aparte de que lo verá como un juego se sentirá muy feliz.");